Longevity in Zug
Gesund älter werden – stärker, beweglicher und vitaler.
Möchtest du mehr über unser Angebot erfahren?
Dein Erfolg beginnt hier
Exzellenz
Wir setzen auf höchste Qualität in jedem Training. Dein Erfolg beginnt mit durchdachten Workouts und einer Verbesserung deiner Fitness.
Du bist unser Fokus
Deine Fitnessziele stehen bei uns im Mittelpunkt. Wir gestalten jedes Training individuell nach deinen Bedürfnissen.
Leidenschaft
Unsere Begeisterung für effektives Training treibt uns an. Wir brennen dafür, dich im Workout stärker und fitter zu machen.
Hier wird dein Training zum Erlebnis
Deine Fitnessziele stehen bei uns im Mittelpunkt. Wir gestalten jedes Training individuell nach deinen Bedürfnissen.
Grosszügiger Trainingsraum für grenzenlose Möglichkeiten
Vielfältiges Programm für jedes Fitnesslevel
Professionelle Betreuung für deinen Erfolg
Seit 2012 für dich geöffnet um dich weiter zu bringen.
Häufige Fragen zum Longevity Training
Alles, was du über den Start wissen musst.
Longevity Training richtet sich an alle, die gesund älter werden wollen – egal ob Einsteiger oder erfahrene Sportler. Das Programm passt sich deinem individuellen Fitnesslevel an und ist besonders geeignet bei Einschränkungen, Beweglichkeitsverlust oder dem Wunsch nach nachhaltiger Prävention.
Nein, du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Unsere Coaches führen dich sicher durch alle Übungen und passen das Training an deine Bedürfnisse an.
Der Einstieg erfolgt über ein kostenloses Erstgespräch. Dabei lernen wir deine Ziele, deinen aktuellen Fitnessstand und eventuelle Einschränkungen kennen. Anschliessend empfehlen wir dir den optimalen Start ins Longevity Programm.
Ja. Unsere Coaches arbeiten sehr sorgfältig und achten auf saubere Bewegungen. Viele Teilnehmer berichten von weniger Schmerzen und besserer Beweglichkeit nach bereits wenigen Wochen.
Ideal sind 2–3 Einheiten pro Woche, um spürbare Verbesserungen in Kraft, Stabilität und Mobilität zu erreichen. Unsere Coaches helfen dir bei der optimalen Trainingsplanung.
Mehr als Worte –
Echte Resultate.
Bei Crossfit Zug schätze ich die tolle Atmosphäre, das gegenseitige Interesse und die Unterstützung der Community und Coaches. Meistens trainiere ich individuell, trotzdem habe ich hier viele neue, inspirierende Menschen kennengelernt.
CrossFit Zug ist mein Rezept für gesteigerten Fokus, erholsameren Schlaf und den richtigen Energielevel. Einfach gesagt: mehr Lebensqualität.
This box is my happy place. Leaving all day to day stress at the door and let myself be pushed to become a better me. By the coaches and the CFZ community, some of whom have become true friends.
Crossfit hilft mir meinen täglichen Herausforderungen standzuhalten und das Beste aus mir herauszuholen. Steht’s mit einem festen Ziel vor Augen, spornt mich das Training an, die Grenzen meiner Möglichkeiten zu erkennen und diese kontinuierlich Schritt für Schritt zu überwinden. Die Balance die Crossfit mit sich bringt ist in allen Lebensberichten unterstützend.
CrossFit Zug bringt Abwechslung in meinen Trainingsalltag als Basketballspielerin, hilft mir Verletzungen vorzubeugen und bereitet mich mental auf Spieltage vor. Die Community und Coaches sind mega und pushen dich durch die Workouts!
Mein Leben lang war ich ein Sport-Muffel, bis ich CFZ zufällig entdeckte. Heute bin ich über 70 Jahre alt und seit 3 Jahren begeisterter «CrossFitter». Warum? - weil die Trainings unendlich variantenreich sind und die Coaches sich hochprofessionell um mich kümmern. Die ganze Community ist sehr sympathisch und der familiär unterstützende Umgang hilft mir motivierend über die Runden.
Das CrossFit Zug bietet eine hohe Flexibilität beim Trainieren – was ich jedoch am meisten schätze, ist die professionelle Betreuung der Coaches und die grossartige Community. Mit diesen motivierenden Menschen zu trainieren, macht den Unterschied. Nach dem Morning-Workout fühle ich mich startklar für den Tag und motiviert, jeden Tag ein bisschen besser zu werden.
CrossFit Zug has been a game changer. Being part of this community has not only increased my physical strength, but helped grow my confidence and build friendships.
Mit zwei Sessions pro Woche kann ich meine körperliche Grundfitness auf einem super Level halten!
CFZ hat einen längst vergessenen, inneren Schweinehund wieder geweckt. Dank der kompetenten Betreuung stets sicher die eigenen Grenzen überschreiten. Immer wieder…
