Du bist nun schon eine Weile bei uns, was hast du vorher Sportliches gemacht? Und was hat dich dazu gebracht, ins Crossfit Zug zu kommen?
Zuvor war ich oft im Fitnessstudio, sowie draußen joggen. Meine Frau hat dann mit dem Crossfit angefangen und mir erzählt, dass dies etwas für mich wäre. Somit folgte kurz darauf das Probetraining beim CFZ.
Hat sich bei dir seitdem du Crossfit machst im Leben etwas geändert?
Ja, ich bin fitter, ausgeglichener und habe mehr Energie.
Du trainierst 6-7 mal pro Woche bei uns und gibst in jedem Training 100%. Nebenbei arbeitest du Vollzeit und hast noch eine Familie. Was machst du für deine Regeneration? Was ist dein Geheimrezept für diese beeindruckende Leistung?
Das ist eine gute Frage, bei mir steht die Regeneration und dessen Handhabung noch auf der Pendenzenliste. Ich sage mir zurzeit einfach, dass 24h reichen müssen. Ansonsten ist die Freude immer wieder körperlich und mental an seine persönlichen Grenzen zu gehen, auschlaggebend für meine Leistung.
Welche Ziele hast du bereits erreicht im Crossfit und welche möchtest du noch erreichen?
Ein grosses Ziel als ich bei CFZ begonnen habe war der BMU. Das konnte ich vor ein paar Monaten erreichen. Nun wäre das neue Ziel 10 am Stück zu schaffen. Grundsätzlich ist Fortschritt mein Ziel.
Welches sind deine drei liebsten Übungen im Crossfit?
Ich habe nicht eine liebste Übung, nur solche die mir mehr liegen und andere weniger. Die Vielfalt an Übungen macht es für mich aus.
Wenn du eine Übung für immer streichen könntest, welche wäre es? Und warum?
Ganz klar die Pistol Squats - nicht weil sie nichts bringen (im Gegenteil), sondern weil sie mir einfach richtig schwerfallen. Mein Gleichgewicht, meine Beweglichkeit, meine Geduld – alles wird auf die Probe gestellt.
Welches war das härteste Workout, welches du bisher gemacht hast? Und welches möchtest du einmal machen?
Es gab viele harte Workouts, wüsste aber nicht welches jetzt das härteste war. Das Crossfit Hero WOD ‘COFFEY’ würde ich gerne mal machen.
Was war dein bisher schönster Moment im Crossfit Zug? Warum dieser?
Ich freue mich immer wieder aufs Neue, wenn ich die Box betrete: auf die gute Stimmung, die gegenseitige Anspornung und immer wieder sein Bestes abzuliefern.
Nenne drei Adjektive, die das Crossfit Zug beschreiben.
Motivierend, Effektiv & Mitreissend
Wenn du eine Superkraft hättest, welche wäre das und warum?
Teleportation: einfach überall sofort sein können, ohne Zeit zu verlieren. Wäre perfekt, um spontan überall hin zu reisen und auch in den Ferien kein Crossfit Training zu verpassen.
Was ist deine grösste Leidenschaft nebst dem Crossfit?
Die Familie mit meinen zwei Jungs.
Erzählst du uns etwas über dich, was wir noch nicht wissen?
Ich habe noch kein Schweizer Pass.
