CROSSFIT LITE

INFORMATIONEN

  • Preis:
    1 Monat (2x pro Woche) für 200.-
    10er-Abo für 300.- (3 Monate gültig)
  • Zeiten:
    Dienstag 17:00h + Donnerstag von 12:00h
    (Dauer: 1 Stunde)
  • Alter:
    ab 16 – 80
  • Fitnesslevel:
    für alle Einsteiger
  • Fokus:
    Fit für den Alltag oder Vorbereitung für CrossFit Klassen

CROSSFIT LITE

Wir möchten Euch die Möglichkeit geben in dieser Klasse viel gutes für eure Gesundheit zu tun. Wir glauben an die Wichtigkeit der Bewegung für jede Person unabhängig von Alter und Fitnesslevel: egal ob im Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit- oder im Koordination-Bereich. Die Klasse wird all diese Elemente beinhalten, jedoch einfach mit reduzierter Intensität und technischem Anspruch.

Somit ist diese Klasse (max. 8 Personen) vor allem geeignet für Personen die CrossFit machen möchten, jedoch mit mehr Fokus auf Technik für saubere Bewegungsabläufe und weniger intensiven/anspruchsvollen Übungen. Somit ist es auch für alle geeignet, die noch keine Erfahrungen im Bereich von CrossFit oder Functional-Training haben.

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